皆さんは食について深く考えたことありますか??普段何気なく食べている食事にもっと注目してみては?
厚生労働省から出ている食塩の1日摂取目標量は、男性が8.0g未満・女性は7.0g未満という数値。
また野菜の摂取量は350g以上と数字だけ聞くとなかなか難しく感じてしまいます。
食の欧米化により栄養のバランスがくずれ、肥満や糖尿病などの生活習慣病も増加している今だからこそ食を見直そう。
その近道はやっぱり「自炊」ですね。\(//∇//)\
お洒落なイエローシステムキッチンでまずは自炊生活を!!食事を改善し今後の健康で楽しい人生設計をしてみませんか??