エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を利用して日常生活で体を鍛えようというもの。
普通にただ道を歩くよりもエネルギーを使うため、その運動量はジョギングと同じくらいとも言われています。体の代謝が良くなるので、脂肪が燃焼しやすく痩せやすい体作りにも繋がるそう。
さあ!そんなダイエットがいつでも出来るお部屋のご紹介です。
こちらのお部屋は人気の一戸建て。そして3階建となっております!思う存分階段ダイエットできますね♪そしてペット可となっているのでペットも一緒に運動不足解消ができちゃいますね。
※脚が痛い、疲れている、そんな時は無理をしないように自分の体と相談しましょう。